2024年3月6日

2024年3月6日 

 

# 2024年3月6日

早上开车去检查为什么天窗漏水，其实也就是很简单，那个排水口又堵了，修理厂的解决方案也很简单，那就是先用水测试一下是不是堵了，发现是堵了之后就用吹气枪吹一下就搞定了，过程不超过10分钟，也不收一分钱。

  

为什么我要这么详细的描述一个简单的事情呢？因为这个牵扯到我自己的一个问题--这么简单解决的问题，为什么我昨天晚上担心了半天，又用了不小的“决心”来要求自己一早要开车到修理厂解决呢？自己的问题是碰到问题总喜欢拖延，总是担心太多，但其实大部分的情况，事情的解决都远比自己想象的简单多了，遇到事情要以解决事情为乐，不管是小到修车或是遗产分配谈判或是找新的工作方向 just do it。一旦开始去面对它去解决它，事情往往会比自己想象的简单的多。

  

ChatGPT推荐的书籍：

当涉及到拖延和提升自我管理能力时，有一些经典的心理学书籍可能对你有帮助。以下是一些建议：

  

1\. \*\*《断舍离》\*\*（作者：山下英子）：这本书主要关注于简化生活，摆脱不必要的事物和思维，有助于减少拖延的源头。

  

2\. \*\*《激发激情：克服拖延的艺术》\*\*（作者：尼尔·费奇曼）：该书提供了一系列实用的技巧，帮助你克服拖延，提高效率。

  

3\. \*\*《一切都是最好的安排》\*\*（作者：杨绛）：这本书虽然不是专门关注拖延，但它提供了一些关于接受和应对生活变化的思考，有助于调整对困难的态度。

  

4\. \*\*《番茄工作法图解》\*\*（作者：弗朗西斯科·西里洛）：介绍了番茄工作法，一种时间管理技巧，可以帮助你更好地集中注意力，提高工作效率。

  

5\. \*\*《心流：最高境界的快乐》\*\*（作者：米哈里·契克塞尼米哈伊）：虽然主要关注心理学领域的流体体验，但它提供了一些有关集中注意力、挑战和目标感的洞察，对于克服拖延可能有启发作用。

  

这些书籍都提供了各种各样的方法和洞察，希望其中之一能够对你的情况有所启发。记得，每个人的情况都是独特的，可能需要不同的方法来应对。

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